Spor Yaptığımızda Vücudumuzda Ne Olur?

Spor yaparken vücudumuzda ne olduğunu hiç merak ettin mi? Spor, yaşamamızda olmazsa, olmazlarımızdan birisidir. Spor yaptığımızda vücudumuz daha dinç, daha güçlü olduğunu hatta kendimize olan özgüvenimizin attığını dahi hissederiz. Ancak spor yapılanca vücutta olan şeyler çok daha fazladır. Hadi hızlıca spor yapınca vücudumuzda neler oluyor? Sorusunun cevabını vereyim.

  1. -          Yağ hücreleri küçülür ve vücut daha ince görünür- 
  2. -         Doğru spor programında vücuttaki tüm kaslar çalışır.
  3. -          Eklem potansiyeli genişler ve eklem ağrıları oldukça azalır
  4. -          Zihni, zinde tutar ve tam donanım sağlar.
  5. -          Sigara içen birisi, spor yaptığında sigaradan uzaklaşır. Vücut sağlığını korumaya               başlar ve sigarayı def eder.
  6. -          Psikolojik olarak kişiyi güçlü kılar.
  7. -          Uzun yaşamın sırrı; Spordur.
  8. -          Spor yapan insanların büyük bir kısmı sağlık sorunlarından minimum rahatsızlığı               hisseder.
  9. -          Uzun ve zorlu günlerin sonunda dinlediğimizde; kalp çarpıntımız, göğüs ağrımız                  olabilir. Spor yapan birisinde ise bu durumun yaşanması minimumdur.